だるすぎる！腰が抜けたよう。漢方飲み過ぎ？

30代/女性 - 2017/08/28

微妙な状態で、未病というやつだと思いますが、病む前に対処したく、ご相談させて下さい！

昨夜、幼稚園の盛大な夏祭りに行き、まぁまぁクタクタな状態でしたが、今朝から格段にだるくて体が動かしにくいです。今までも出かけたりつかれた次の日に似たことはありましたが、晩御飯も食べたくないのは初めてで驚いています。でもしばらくすると普通に食べられて、あれ？食べれた？！あれ、家事も出来る、買い物も行けた、私元気？とおもっていたらまた、グターッとだるくて…腰が抜けたような。これを一日中繰り返して、明日以降もこれだと家族に迷惑なので、どうしてこんな感じになるのか、知りたいです。

たとえばサプリや漢方の飲み過ぎ？定量以内でも副作用が出たりするんでしょうか。アミノバイタルのタブレットと、加味帰脾湯、時々、補気充全湯？を続けて飲んでいます。漢方は1日の所定量より1回分余計に飲んじゃったりしますが、やめたら余計元気がなくなりそうでやめられません。

どうしたら解決するのか、無理やり運動するとか、気の済むまで手抜きで休む方がいいのか…。自分の体なのに、わかりません。
お知恵をお貸しください、宜しくお願い致します。