長時間の自立で背中が辛くなる

20代/男性 - 2017/08/31

中高生の頃からなので、10年間なのですが、長時間立っていたり、背もたれのない椅子に長時間座っていると背中が痛くなり辛くなってきます。かなり背中に負担がかかっているような感じを受けるのですが、何か対処方法はないでしょうか？

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