五十肩リハビリについて
person50代/女性 -
初めまして。
五十肩についてご質問よろしくお願いします。
50歳・女性です。
五十肩と診断されてから3ヶ月が経ちます。
最近になって夜間痛が少しづつ楽にはなってきたのですが、まだたまに安静時痛があります。
もちろん、腕は上がらない、後ろにも回らない、とくに内旋外旋が痛く、何かの拍子に痛みが走るとしばらくはうづくまるくらい痛いです。
最初、整形外科に受診した際、早めにリハビリを始めた方がいいと言われ始めたものの、痛みが増すばかりだったので、まだ早かったのかも…と自己判断しリハビリは止めてしまいました。
現在、鍼治療はしているのですが、肩関節が強張って拘縮してきているのが分かります。
痛みがまだ続いてるなか、リハビリを始めて前回のようにあとがヅキヅキうづいたり、今より更に痛くなるんじゃないかと不安です。
こんな感じで、リハビリを始めるタイミングが分からず悩んでいます。
痛みを我慢しながらでも、やはりリハビリを始めたほうがいいのでしょうか。
先生方、ご回答をよろしくお願い致します。
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