糖尿病や高血圧について

30代/女性 - 2017/09/02

私は糖尿病でも高血圧でもありませんが、今後の予防のために2点お聞きしたいことがあります。

1.水分補給にいつも麦茶を飲みます。一日に何杯も飲んでいます。
麦茶にはわずかに糖分が含まれているらしいのですが、ほんのわずかなので麦茶を飲んでも糖尿病につながることはないですか？

2.コーヒーもよく飲むのですが、コーヒーを飲むと血圧が上がるのですか？
コーヒーは飲まない方がよいのでしょうか？
砂糖は入れずほんの少しミルクを入れます。