妊娠中の葉酸の摂取量について

30代/女性 - 2017/09/07

現在22週の妊婦です。
妊娠前から葉酸のサプリを飲んでいます。400μgをサプリから、食事でもほうれん草や納豆、野菜ジュースなど葉酸が多い食材を毎日食べていました。
今日主治医から、葉酸のサプリはもう飲まなくていい。取り過ぎもよくないと言われました。
帰ってからネットで調べると不安になることが沢山書かれていました。
私は過剰摂取だったのでしょうか？とても心配です。