HbA1cの数値5.6%の状態はアルコール厳禁でし
person40代/女性 -
先日薬局にて簡易血液検査をしてきました。脂質関係は全て正常でHbA1cが5.6%で薬剤師さんからはこちらも正常と言われました。調べると境界型糖尿病だから食事療法が必要と記載されてます。実は数年前から寝つきが悪いので寝る前に日本酒一合程度週5飲み、一緒にお菓子まで食べていたので不安になって3ヶ月前から軽い糖質制限や食べる順番に気をつけたりして体重4kg落ちました。このまま続ければA1cの数値も落ちるのかと期待していますが、アルコールは厳禁でしょうか？薬局での検査以来焼酎100mlに変更してみました。何せ唯一のストレス発散法でなかなかやめられません。
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