尿の色が濃い黄色で気になります

30代/女性 - 2017/09/11

尿の色が気になります…
濃いめの黄色なことが多いです。
汗をよくかくので水分が足りてないのでしょうか？仕事でよくイライラしてストレス大です、疲れやストレスから尿の色も影響するものでしょうか？よく昔からもっと水分とらないとダメだよと親に言われてきました。夏場は1リットル飲んでるか飲んでないかくらい、その他の時期は1リットルも飲まないとおもいます。

3歳の頃に高熱が続いてから潜血反応があります。小学生までは泌尿器科へ定期的に通ったり、造影剤での検査も二回くらいしましたが特になにもなし。引っ越しや社会人になってからは泌尿器科にはかからず、今は職場の健診で経過をみています。採血も毎年してますが、肝機能、腎機能ともに引っかかったことはありません。体調を崩すと潜血の+が増える傾向が昔からあるようです。タンパクと糖はずっとマイナスです。
今年の健診では思いっきり喉が痛い風邪を引いていたからか、3+でした。。尿沈渣は去年しましたが硝子円柱が1〜9、白血球が1〜4でした。
ちなみに今年の8月に自宅で再度検査してみた際は+くらいでした。
こんな経緯もあるため、尿の色には敏感になってしまいます。
けど浮腫や残尿感など、その他の症状はありません。