妊娠初期時 無酸素運動 筋トレ
person30代/女性 -
現在、妊娠4週目に入ったところです。(体外受精)
特に自覚症状はなく、少し胸焼けというか気持ち悪い時があったり、無かったり…
その日によってムラがあります。
今までずっと運動していて、その中の１つで加圧トレーニングをしているのですが、妊娠初期時にしてもいいでしょうか？
体外受精後、判定日までは激しい運動・腹圧をかけるようなことは控えるようにとは伝えられたので、加圧トレーニングはしていませんでした。
判定日の際に先生に何か制限することはありますか？と質問したところ、特に何もなく、日常生活、普段通り過ごしてもらっても構わないと言われました。
加圧トレーニングするとしても、5週目、6週目辺りでやめて、その後は気分転換でウォーキングに切り換える予定でいます。
このことについて、ご意見をいただきたいので宜しくお願い致します。
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