妊娠初期の運動について
person30代/女性 -
本日、生理が遅れて5日目、妊娠検査薬をしたら陽性になりました。妊娠確定だったら4週目なのですが、(本日産婦人科に行き、まだ早過ぎてエコーでは確認出来ず、来週にお小水の検査結果と、再度エコーで診ましょうとの事です。) パワーヨガ等、ハード系ヨガはやっても大丈夫でしょうか？ 又、ピラティス等は大丈夫でしょうか？ 腹筋を使う運動、ストレッチ、 腹筋をひねるストレッチ、 は、避けた方が良いですか？ リラックス系のゆっくりヨガなら大丈夫ですか？ 本日、先生に聞き忘れてしまったので、教えて下さい。宜しくお願い致します。
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