離人感、現実感のなさ
person30代/女性 -
あるストレスがきっかけで、だんだんと感情が薄く現実感がなくなりました。
ある出来事が急に起きてから２週間、明らかにストレスとめまぐるしく変わる環境が原因だと思うのですが、現実感がありません。
実は、東日本大震災のあと2週間くらい経った時にも同じような症状になりました。PTSDだったのでしょうか。
その時は、家に帰る道や、自分が今どこにいるのか、少し前の記憶もよくわからないまでになりました。
１ヶ月くらいして、元に戻りました。
今はまだ、道がわからないまでにはならないですが、やはり同じように頭に霧がかかったような感じです。
きのう他人と楽しく話している時は、一時的に元に戻っていましたが、今朝起きるとまた頭に霧がかかったようになっていました。
過去の経験から、いずれ治るものだとは思うのですが、原因となるストレスを完全には拭い去りきれない環境ですし、今やむをえず新たな職探しもしております。
本当はこう言った行動は良くないとわかっているのですが…
早く現実感のなさから抜け出す方法はないでしょうか？
好きなことをしたら良いのでしょうか。
やはり時間しかないでしょうか？
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