急に血圧が上がりました

50代/女性 - 2017/09/19

私は一週間に一回程度家で血圧を測っていて、この５年くらいだいたい似たような数値だったのですが、今日５日ぶりに測ると急に高血圧になっていました。
先週は１１２/７０で、その前の週は１０３/６８、８月は上が９０代ばかりで低かったのですが、今日は何度測っても１３０以上あり、多少びっくりして緊張したせいか１６８とかいう数値も出しました。
でも、脈拍は７３程でしたので、それほど緊張もしていないのですが、なぜ急にこんなに高くなったのでしょう？
朝測って１３５～１４０と高かったので、昼前に測ったら１２５くらいには下がっていましたが、また昼過ぎに測ったら１５１とかで１６８とかも出しました。
下の血圧は７５～８５位でそれほど高くはなっていません。（いつもよりは高いですが）今日は、上の血圧がやたらと高いです。
この一年で５キロ以上太ったので、その結果が急にきたのでしょうか？
一週間くらい血圧を継続して測ってから受診した方がいいですか？
明日にでも受診した方がいいですか？
因みに高血圧の薬は飲んでいません。
よろしくお願いします。