person乳幼児/女性 -
3歳になる娘がいます。保育園に行っているので、18時頃に家に帰ってきます。
18時半頃からお風呂、19時半〜20時に夕飯。21時〜21時半に就寝しています。
夕食から就寝まで、3時間くらい空けた方が良いと聞きますが、子供もその方が良いのでしょうか？。
よろしくお願いします。
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