就寝中に突然息苦しくなりました

40代/女性 - 2017/09/21

昨晩、就寝中に目が覚めると(夜中2時くらい)、急に胸がドキドキしだし、息苦しくなりました。
リラックスするサプリメントを持っていましたのでそれを服用し、一時間位でまた寝ました。翌朝も、昨晩の事を考えると、また息苦しくなる感じです。
半年ぐらい前、夜中に全身が痺れたので、翌日診てもらったら過呼吸だと言われたことがあります。
最近、寝足りてない感があり、特に昨日は仕事に運動に疲れていました。
自律神経の乱れでしょうか？

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