動悸?不整脈?なのか心配です

person40代/女性 -

先ほど1時間ほど前に、トイレの床を拭いてたら、胸の真ん中辺でドクドクドクと強めになりました。
その30分後に寝ようと横になったら、また同じようにドクドクドクとなりました。

いままでも、弱めのドクドクが時々していましたが、今日のはいつもより強めでした。

これは動悸や不整脈なのでしょうか?
あと、胸の真ん中のすぐ左側の骨のあたりが少しチクっとすることがあります。

今、横になれずに怖くて寝れないです。
脈は手首で測って75回/分くらいでした。
緊急性はないと思っていいでしょうか?
私は逆流性食道炎なのですが、そのせいで動悸が出たりしますか?
43歳ですが、更年期の可能性もありますか?
怖いので教えてください。

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