慢性的な疲れについて
person30代/女性 -
ここ最近、特に35歳過ぎてから寝ても、なかなか疲れが取れず、ここ最近は、毎日の腰痛に、不眠症に、生理前で私は乳管内乳頭腫と膿疱があり、胸がすごく痛くなります。熱とか風邪は引いてないですが、尋常じゃないくらい身体がだるくて、きつくて・・・もしかしたら、肝機能が低下してるのかな？と思っています。
今は高脂血症により、ゼチーアを半年くらい服用してて、次に病院に行くのは、10月です。肥満では、ないのですが、医師には、できる時でいいので、運動をと言われてますが、毎日の仕事に育児に家事をするだけで、体が限界です。
疲れやすい体質は、どのようにしたら、治りますか？
ちなみに何時に寝ても早朝には目が覚め、夜も最近は寝れません。だいたい、4時間か5時間睡眠です。
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