胸の痛み（上体を反らす時や、咳やくしゃみをする時）

30代/男性 - 2017/09/26

3ヶ月程前から胸の辺りが痛むようになりました。
痛むのは主に上体を反らす動作をする時であり、酷い時は咳やくしゃみの衝撃でも痛むことがあります。3年程前から上体を反らすと「ポキっ」となぜか鳴るようになり、私自身はこれをやり過ぎてしまったことが原因なのではないかと考えています（痛みだしてからは鳴らなくなりました）。

今までに2つの整形外科に行きましたが、レントゲンを撮っても特に異常無しで解決には至りませんでした。炎症を抑える薬や湿布をいただいて少しはマシになったような気もするのですが、やはりまだ痛みがあります。そもそも、診療科を間違えているのでしょうか。
先生に気にし過ぎではないかと言われたこともありますが、私は実際に痛みを感じるので、今後ずっとこの痛みと付き合っていかなければならないのかととても不安です（トレーニングで腹筋をしても痛みます）。

今後、どう対処すれば良いでしょうか？
ご多忙の中恐れ入りますが、ご助言いただけますと幸いです。