薬と上手くつきあい、副作用をなくし、美肌になりたい

20代/男性 - 2017/09/27

私は心臓に機械弁を入れていて、現在、下記のような薬を服用しています。これらの薬の副作用には、肌荒れなどとあるようですが、実際、私の肌にもそのような症状が出ています。最近、美肌になりたくてビタミンＣ（アスコルビン酸）を一日１ｇほど摂り続けていました。その数ヶ月後、肌の調子が見違えるほど良くなってきて喜んでいたのもつかの間、体質が変わったのか、ワーファリンが効きづらくなってしまいました。仕方なくビタミンＣの摂取をやめることになり、その途端に肌の調子が思わしくなくなりました。できれば、美肌のために納豆も食べたいし、青汁も飲みたいです。ただ、薬のことがあるのでそれもできません。どうすれば薬と上手くつきあい、副作用をなくし、美肌になれるのでしょうか。どうか、すぐにでもできるオススメの習慣などありましたら教えてください。

現在、服用中の薬です。用量は一日分です。

・ワーファリン５ｍｇ
・カルグート３０ｍｇ
・フロセミド２０ｍｇ
・スピロノラクトン２５ｍｇ
・バファリン
・ファモチジン２０ｍｇ
・ミヤＢＭ

参考になるか分かりませんが、現在の私の食生活、生活習慣を簡単に書きます。食事は惣菜を買わず、外食もしません。好き嫌いはなく、果物、野菜、穀物、肉類などバランスよく食べているつもりです。よく噛むことを意識しているので、一時間くらいかけて食べることもあります。間食もしません。運動は週三日、それぞれ一時間半ほど、軽く汗が出る程度に行なっています。夜は照明を落とし、なるべくディスプレイを見ないようにしています。十時までには床に入り、六時間以上は眠っています。また、関係ないかもしれませんが、私は痩せ型で太らない体質かもしれません。太ったかと思えばむくんでいただけで、あえなく心臓発作を起こしました。そして、今に至ります。