空腹でなくても食べすぎを抑えられません。

30代/女性 - 2017/09/28

空腹でなくても食べるのを抑えられず困っています。
特に炭水化物を多く食べすぎてしまいます。

お菓子や甘い飲み物はほとんど取らず、食べたいと思うこともありません。
炭水化物が異常に欲しくなり、自分で抑えるのが難しいです。

仕事柄、お昼をゆっくり食べるのが難しく コンビニのおにぎり2個を合間に食べるようになってしまいます。その後 夕方ごろに空腹を感じ頭痛がしたり、フラフラしたりします。

ここ1年間で体重も徐々に増え、BMIで肥満まで来てしまいました。今後の糖尿病などの懸念もあるので、食事量を適正にして健康的な状態にしたいです。

自分自身で食事量を調整したり、抑えるのが難しく心の問題なのかとも思います。空腹時に頭痛やめまいがあるのも、糖尿病の初期症状なのでは無いかと心配です。

どういった病院や機関に相談すれば良いか、選び方など教えて頂けると助かります。
または対処法などがあれば よろしくお願いいたします。