身体を冷やす食べ物
person40代/女性 -
生野菜は身体を冷やすといいます。いろいろなサイトや本に身体を冷やす食べ物が列挙されています。私は毎朝レタスとトマトを食べていますが良くないのでしょうか？どれ位冷えるのでしょうか？どの様なメカニズムなんでしょうか。生野菜や冷やすものを食べても身体を動かせばあたたまり問題ないのでしょうか。冷やすものを一切食べないとなると栄養が偏りませんか。運動しても生野菜を多く取れば冷えるのでしょうか？
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