白髪や薄毛に効果的な栄養素

30代/女性 - 2017/09/30

美容院にて、生えてくる髪の毛が細くなってきていると言われましたが、原因としては何があげられますか？白髪も増えた気がします。冷え性でむくみやすいのですが、血流の悪さも関係しているのでしょうか？白髪や薄毛に効果的な栄養素がありましたら教えて頂きたいです。

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