ストレスで（？）頭に靄がかかった様にぼーっとします

20代/男性 - 2017/10/03

最近頭に霞がかかった様な感覚が続いており，ぼーっとしたり記憶力が低下したり文章の読解力が低下したりしています。
過去，ストレスが溜まっている状態になるとこのような症状が出ていたため，ストレス起因のものと考えておりました。
実際ストレスが原因でこのような症状は出るのでしょうか。
またストレスが原因とした場合，この症状を改善するためにはストレス解消以外にどのような方法があるのでしょうか。