下痢が一週間続いています

40代/女性 - 2017/10/06

先週の金曜日から下痢が続いています。
水様便や、ゼラチン状の便です。
箇条書きで説明します。
よろしくおねがいします。
・下痢のときは、腹痛があります。
・早朝、目が覚めると必ず腹痛です。
・特に朝と夜に下痢が続き、何度もトイレです。
・昼間は比較的落ち着いています。
・昨日から、やっと形のある便になりました。
・と思ったら、今日は、形があったり、
ゼラチン状だったり、軟便です。
・さっき食べたばかりの食材が出てきます。・普通にお腹は空きます。・形があるようになってから、腹痛が余計に酷い気がします。
・排便すれば、腹痛はおさまりますが、今日は一日中お腹がモヤモヤしています。
・血便は一度もありません。
・発熱、嘔吐もありません。
こんな感じです。
一週間たっても、よくならないので弱気になり相談いたしました。
病院へ行けばよいのは、わかっていますが、悪い病気かもと思って怖くて行けません(>_<)
食事のアドバイスなど教えて頂きたいです。一週間も続いているので、疲れてしまいました。