血圧の変動と症状が不安でどうしたらよいか悩んでます

30代/女性 - 2017/10/07

30代女性です。普段自宅で測定する血圧が100～110/58～70くらいです。朝、夜だいたい同じくらいです。
でも、ピルを内服している間はほぼほぼ血圧が120～130/80～90となっていて、不安感や頭痛も酷くてでピルを止めました。
やめてからまた血圧はもとの状態に戻っていてほっとしていたのですが、
今、生理終わりごろから直後時期になるのですが、また血圧が上がっているように感じるのです。何となく頭痛がするから血圧が上がっているのではと不安の上で測定するのもいけないかもしれませんが、1回目134/90 2回目122/82 3回目115/74という感じです。(不安で3回連続で測定してしまいます。)こういうような感じになる時にどうしようもない不安感も一緒にあって、この歳でこんな血圧になるなんてどうしようと身動きがとれなくなります。不安が酷くなってどうしようもない場合は昔にもらったことがあるリーゼを飲みます。特になぜか下の血圧が上がりやすい気がします。
今回の相談は、この血圧上昇をどうとらえたらよいのか、(どう向き合えばよいのか、)受診、自己管理、精神管理など含めて教えていただけたらと思います。
精神科に行って、血圧不安を改善すべきか、循環器内科に行くべきか、婦人科で相談すべきかよくわかりません。よろしくお願いします。