コレステロール値について
person30代/男性 -
旦那がLDLコレステロールの数値が高いです。基準値内には入っていますが124あります。
それに比べてHDLコレステロールの数値は低く、こちらも基準値内には入っていますが53.4しかありません。
毎日お弁当を持たせているのですが前日の夜に作ったものをお昼に食べている感じです。
当日に作ったものより菌は増えていると思うのですが悪玉コレステロールの数値が増えてしまうのはそれが原因という場合もあるのでしょうか？
どうすれば悪玉コレステロールの数値をさげることができるでしょうか？
ちなみに身長176cm体重61.3kgの痩せ型32歳です。
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