健康な生活とは?
私は昨年肺結核をわずらい、6ヶ月投薬後約5ヶ月たちます。いまだに胸の痛みがとれず、なかなか体力ももどりません。毎日の生活は夜更かしはまったくせず、野菜をとるようにし、タバコもやめました。
担当の先生にはもう何をしてもいいよといわれているのですが、少しからだを動かすとすぐに疲れてしまいなかなか疲れが抜けません。
どうしたらもとの健康な体にもどれるのでしょうか?
運動したいのですが仕事でつかれ、運動すると余計バテテしまうようなきがして積極的に活動できません。
よいアドバイスをおねがいします。
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