妊娠初期のヨード過剰摂取について
person30代/女性 -
現在、妊娠６週です。妊婦のヨードの過剰摂取が胎児に悪影響を及ぼすということをしらず、おしゃぶり昆布を一袋一気に食べてしまいました。
調べてみると、妊婦のヨード摂取量が1日上限2ミリグラムなのに対して、本日食べた、おしゃぶり昆布10グラムはヨード含有量が上限の10倍以上。
更に、妊娠初期ほど注意しないといけないというネット記事まで見つけ、不安でいっぱいです。
前回流産したこともあり、色々と神経質になっているのも自覚しているのですが、心配ばかり募ります。
1日過剰摂取しただけでも悪影響を及ぼすものなのでしょうか？
また、今から出来ることなどありましたら、アドバイス頂きたいです。
宜しくお願い致します。
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