秋冬は体重や体脂肪が増えて、筋肉が減るのですか？
person30代/女性 -
生活習慣に変わりがないのに、9月から体重と体脂肪が増加して筋肉量が減っています。
6~8月は体重が増加しても翌日に増加分以上減少していたのですが、9月からは減少しなくなりました。夏より今の方が便通がよく、食事量も減らしているにも関わらずです。
チューイングをほぼ毎晩してしまっているのですが、関係あるのでしょうか？9月から始めたのではなく、6~8月も行っていました。
157.9センチ 夏は約45キロ 体脂肪率22.5% 筋肉量30.6% 現在は約47キロ 体脂肪率24% 筋肉量30.2%です。
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