イライラが抑えられず、ため息ばっかり

30代/女性 - 2017/11/11

だいぶ前から、イライラが抑えられず、すぐイライラしてしまい、ちょっとした音でもいらっとしてしまうことがあります。自分でもイライラを抑えることが出来ず、怒った後に凄い自分が嫌になって泣きたくなったり、いなくなりたくなったり、後悔感に襲われます。不安感、イライラし過ぎて手が震えたり、どうしていいかわかりません。すごく明るい日があったり落ちたりするときもあったり差が激しいことが多く、誰に相談していいかわかりません。