LDLコレステロールの食物について・・
person40代/男性 -
コレステロールが「LDL176・HDL49」と結果が出て食生活を改善しようと思っております。
そこで、次の食品はどの程度までなら摂取してもよいでしょうか？
1、卵は、週何個まで？
2、店屋のラーメンは、月何杯まで？(基本インスタントは食べません。)
3、白米は、3食食べてもいい？
4、コーヒーは、１日何杯まで？
5、アルコールは、週にどれくらいまで？
以上が今、気になっているものです。
ちなみに、野菜は3食取るようにしていますし、お菓子類はほとんど食べません。
先生方、よろしくお願いいたします。
(47歳・男・172センチ・51キロ)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
