筋トレ中に、吐き気

40代/男性 - 2017/11/14

個別トレーニングのジムで、筋トレをしているのですが、トレーニングで、下半身のスクワット系を強度強めで、30分くらい行うと、頭がボーッとして、吐き気が起こる時があります。20分くらい安静にすると、戻ってくるのですが、何か予防方法はありますか？夜にトレーニングしているので、トレーナー曰く、昼食から時間が空いているので、低糖質気味になっていると思われるから、事前に食べて来てくださいと言われているのですが、効果ありそうでしょうか？

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

11名の医師が回答しています

形成外科の医師が回答

放射線科の医師が回答

一般内科の医師が回答

整形外科の医師が回答

循環器内科の医師が回答

全科の医師が回答

一般内科の医師が回答

整形外科の医師が回答

消化器外科の医師が回答

他8名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。