統合失調感情障害、鬱の時の過ごし方について

30代/女性 - 2017/11/21

統合失調感情障害と診断され、現在、エビリファイ6ミリ、ルボックス100ミリ、レスリンを服用しています。
障害者枠で介護職をしていましたが、ここ数ヶ月欝の症状が顕著で退職してしまいました。
今は殆ど家で過ごし、家事も疎かになり、薬の影響か仮眠気味です。
前職の就職時にお世話になった就労支援センターの担当者から、生活のリズムを整えるためにB型作業所に通う事を勧められていますが、殆ど収入にはならないとの事で抵抗があります。
欝になってしまうと電車にも乗れなくなってしまうので、在宅ワークを目指せる就労支援事業者に申し込もうと思っています。(パソコンで自宅学習が出来るそうです。)

ご相談したいのが、欝の時は自宅でゆっくり休み、自分のペースで自宅学習をしていても良いのか、それとも無理にでも作業所で単純作業をするべきなのか、ということです。
欝の時の過ごし方について、ご相談したいのです。

よろしくお願いします。