精神的な弱さ
40代男性です。
私はどうも、些細な事で緊張しやすく、それが原因で体調を崩す
事が多いようです。
よくある例として、旅行を計画した時など、その数日前になると
ほぼ確実に体調を崩します。
(ちょっと近場に出かける程度でもあります)
その他、少々嫌な思いをしたり、高い買い物をした後なども同じ
ようにすぐ体調が悪くなります。
どう考えても大した原因ではなさそうなのですが、自分でもよく
わからない不安感のようなものが沸いてきて緊張が続き、体調が
悪くなる事が多いのです。
具体的には、下痢や頭痛、胃やのどの痛み、微熱と、説明が難しい
のですが胸の中が気持ち悪い感じがしてどうしようもなくなります。
風邪のような症状ではあるのですが、緊張と不安が伴うことや、
タイミング的に、精神的なものが原因だろうと思います。
このままでは、本当に何もできなくなってしまいそうです。
このような精神的な弱さを治すことはできないでしょうか。
因みに、子供の頃(小学生くらいの時)にもよくありました。
20〜30代ではほとんどなくなったのですが、この歳になって再び
よく起こるようになりました。
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