アキレス腱炎の治療法

2007/09/16

50歳になる男性です。一昨年まで事務系の仕事に従事しておりあまり歩くこともなく特に運動もしてなかったのですが、昨年から1日10キロくらい歩く仕事に変わりました。更に会社に戻ってから10kgから20kgほどの物を運んだりもしておりましたところ昨年秋口よりアキレス腱が痛くなりました。あまり気にもせず続けていたのですが今年に入り寝起きに歩くのが困難になり(アキレス腱が伸びない・突っ張る・痛みが出る)現在整形外科クリニックに通院しております。直線偏光近赤外線治療を受け処方を受けている薬はボルタレン　ゲル25gです。一向に改善されず悩んでおります。寝起きとかソファに横になったあととか車の運転後に傷みがあり我慢して歩くと痛みは弱くなります。また、重たいものを持つ事が多い日などは日中でもアキレス腱が痛みます。
ふくらはぎにもいつも痛みがあり一生このままかと思うとゆうつになります。何か良い治療法はないものでしょうか?
冷やすことが良いものか暖めれば良いのかまたマッサージはどうなんでしょうか?今通っているクリニックでは最後は手術しかないと言われています。どうもドクターに対し不信感がありこちらに投稿させてもらいました。よろしくお願いいたします。