サプリ等飲み呼吸が少し苦しく寝付けない

person50代/女性 -

昨晩22時半位に 睡眠にいい成分の入ったハーブティーを飲み 23時半頃 鉄のサプリ半錠、マグネシウムサプリ半錠、タンパク質プロテイン150ccほど 飲み就寝。一旦眠りについのですが 呼吸が少し苦しくなり起きてしまいねれません原因は？デパス飲んでも大丈夫ですか

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