person40代/男性 -
度々眠りが浅く30分から1時間くらいで目が覚めたときに、耐え難い不安に陥ります。
そのまま不眠症になることもあります。
こんな時はどう対処すればよろしいですか？
過去に心療内科に通ったこともあります。
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