hbA1cについて

30代/女性 - 2017/12/01

血液検査の血糖は86でhbA1cが5.8と高めで糖尿病予備軍だといわれてしまいました。そこまで甘いものを食べたりもしていません。身長は162で体重は46キロです。これからどのような生活をしていけば良いですか？
食後の糖質を抑えるサプリなどを飲んでおいたがよろしいんでしょうか？

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