ノロウイルスについて、ノイローゼ状態です。

person30代/女性 -

ノロウイルス感染に関して、ノイローゼ状態です。
お世話になっております。
私は「強迫性障害」を患っております。
1か月ほど前に、お腹の調子が悪くなりました。
症状は、腹痛と吐き気です。
嘔吐はありません。
10日ほど前に腹部エコーをして異常なし、
2日前に胃カメラの検査をしましたが異常なしでした。
過敏性腸症候群の可能性があるそうです。
そして、本日、1回だけ下痢をしました。
本日の13時頃に1回下痢があっただけで、あとは便意はありません。

吐き気や下痢があるたびに
自分がノロウイルスに感染したのではないかと考えます。
(ノロウイルスは嘔吐下痢が主な症状ですが、中には症状が軽かったり、全くない方もいると聞きました)
本日、おとなりに住む方の家を訪ねる予定でしたが
(我が家にある果物の“おすそ分け”が目的なので、玄関先だけ伺う予定でした)
もし私がノロウイルスに感染していて、その手でドアノブやインターホンに触れたら
おとなりさんが感染してしまう・・と考えて訪問はやめました。
(元々訪問の約束をしていたわけではないので、今日はやめておこう、と思いました)

最近は、常に自分がウイルスに感染しているのではないかと心配しています。
自分が感染することよりも、周囲に感染させてしまうことが怖くて怖くて
自分の手が触れたもの全てがノロウイルスに汚染させてしまうような気持ちになっています。会話をした方、すれ違った方にも感染させてしまったかもしれないと考えます。
そのため、外出がほとんど出来ません。

精神科へも行きましたが、強迫性障害のせいですとのことで
薬を処方されただけでした。

何か、アドバイスをいただけませんでしょうか。
また、本当にノロウイルスに感染した場合、
どのようなことに気をつければ周囲に感染させることはないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

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