いつも 不安で心配で仕方がありません。

40代/女性 - 2017/12/04

自分でも わかってはいるのですが、常に不安や心配が頭から離れません。
手放しで楽しんだりすることもほぼありません。逆に、こんなに楽しいと きっとなにか嫌なことが起こる、と思うのです。朝真っ先に目覚めて思うことは、何を心配してたんだっけ？と、心配事を探しています。
子供の事はとにかく心配で不安で仕方がありません。ただの熱も もしかして何かおっきな病気なのかもとか、 少しどこか痛いと言うだけで、なんでそうなったの？と追求して 少しでも安心する要素を求めようとして子供に嫌な思いばかりさせています。今年高校受験ですが、高校でいじめられるかもしれないという 不安ばかりで 遠くの学校に行かせたくありません。自分でも こんなに 思うのは異常だと思うのですが、事あるごとに 全て悪い方に、しかも最悪に考えてしまいます。もう そんな自分にも限界です。つかれてしまいました。
私はどうしたら いいでしょうか。病院へいったほうがいいのでしょうか。
少しは 変われるのでしょうか。