乳癌の自己検診

20代/女性 - 2017/12/06

胸を触るとしこりのようなコリコリしたものがあります。以前にも同じように気になった事があり、病院に行きましたが乳腺と言われました。
毎月セルフチェックをしていますが、触る時の強さはなでる程度でよいのでしょうか？
強く指を立てるように、ついチェックしてしまいます。