おすすめの乳酸菌飲料やヨーグルト教えてください

20代/女性 - 2017/12/09

私も子供も胃腸が弱く、便秘で毎年胃腸炎になったりします。
なのでヤクルトなどを飲んでみようかな〜と思うのですが乳酸菌飲料やヨーグルトって種類が多いので迷っています。
ヤクルトだったりミルミルだったりR-1だったり…
もちろん胃腸炎などの風邪予防は手洗いうがいが1番なのはわかっています。
お医者さん達のおすすめがあれば教えて欲しいです！

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