健康な便の硬さはどんな感じですか？

30代/女性 - 2017/12/13

今回、便の硬さについての悩みです。
普通、健康な便の硬さってどれくらいなんでしょうか？
便がゆるくて悩んでいます。
今日は結構スルスル出る感じで、最後の方は柔らかい(ソフトクリーム状で水で流すと解けるような)便でした。ペーパーには便がつかずにスッキリ出たような感じです。
これは良い状態なのか、悪い状態なのかよく分からないので…もし悪い状態なら逆に便を固くなるような食品を取ったほうがいいですか？

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