体脂肪率

40代/女性 - 2017/12/18

半年位前に生理が止まりました。それをきっかけに1ケ月で8%の体脂肪率が22%に増えました。生理が止まり更年期になると太るのでしょうか。体脂肪率を効果的に落とす方法は。せめて17%位。自分で無駄な肉が気になります。

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