禁煙方法
person40代/女性 -
先生方に質問なのですが、実際に自分自身で成功した禁煙方法を教えてください。最近、関節リウマチの初期の初期症状で、多発性腱鞘炎があり、投薬治療をはじめました。ただ、どうしてもストレスが溜まると煙草を身体も欲しがってしまいますし、喘息発作も喫煙している時よりも、禁煙している時に出やすく困っています。頭では煙草の害は解っていても、喘息を発生した時に禁煙していても発生して辛かった事もあり、禁煙という話しになるたびにイライラしてしまいます。今、とりあえず試しているのが、NICOTINEもタールも含まれない電子煙草で煙草を吸った気分にしています。もし、先生方で実際、自分自身で成功した禁煙方法があったら教えてください。宜しくお願いします
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