不安感緊張感から不眠
person50代/男性 -
仕事での心配事で３ヶ月前から不安感と緊張が大きくて、最近は睡眠中不安感から目が覚めてしまいあまり眠れません。
1年前に癌の手術も行なっており、今の状態は免疫力がかなり下がってしまっているのじゃないかと心配です。
仕事の心配事はあと３ヶ月もすれば落ち着くと思うのですが、最近は寝不足や緊張から疲れ取れなくて、この状態を改善したいのですが、やはり精神科で薬出してもらうのがいいでしょうか？
その際何か注意する点とかあるでしょうか。
よろしくおねがいします。
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