足の浮腫みの効果的な改善策について、
person40代/女性 -
足の浮腫みについて相談です。
以前から夕方になると制服のズボンがピチピチになり、夜に浮腫みとりのスパッツみたいなものをはくと朝には制服のズボンは余裕がある状態に戻っていました。
しかし、2ヶ月ほど前から朝になっても浮腫みはとれず、制服のズボンがピチピチです。ふくらはぎも軽くしゃがむだけで張っているのを感じます。
2ヶ月前から週に1～2回4～5キロジョギングを始めたのが原因でしょうか？
寝る前にストレッチをしたり、日中こまめに水分をとるようにしたり、ですがなかなか効果がありません。
効果的な方法はありますか？
また、ラジオ波を受けてみたところ、１回でウエスト2センチ、太もも2センチ細くなり、浮腫みがあったから効果が出たのでは？と言われました。
翌朝には元に戻っていましたが、浮腫みに効くのであれば、何回受ければ効果持続するのでしょうか？
すみませんが、宜しくお願いします。
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