憂鬱・不安感・フワフワした感じが続きます
person20代/男性 -
どう説明したら今の現状が伝わるのかわからなく上手く説明できてませんが、、、
不安や緊張が中々晴れず自分の弱い心で押し潰されそうなのですがまだ1日頑張れれば大丈夫という思いからなんとか踏みとどまれていますがフワフワした感じが続きます。
一年ほど前自分の中では今思えば合っているなという会社を訳あって退職したのですがその後が続かない、、、
辞めなければ良かったと強く思い返して罪悪感不安感が募るばかりで新たな職に就いても何の事ない些細な事も気になってしまい続かなく悪循環で引きこもってしまっていました。
ようやく今新たなところも決まり二週間ほどですが弱気になってしまい上記の状態です。
元々、気分の浮き沈みも差があり神経質で以前心療内科に行った時は鬱状態と診断されたことがあります。
自分なりに調べてみたところ気分変調症と社会不安症にかなり近いなと思いご相談させて頂きました。よろしくお願いします。
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