強迫観念を無視しています。
person30代/女性 -
不潔、感染恐怖の強迫性障害です。
赤や茶色のものを見ると血を連想してしまいます。
強迫観念(触れたくない場所に当たったかもしれない)が頭に浮かんでは無視して、大丈夫と押さえています。
以前は病院に通い、薬を飲んでいましたが、引っ越しをしてからは通っていません。薬の副作用もあり行くことは避けたいです。
血が付いたかもしれないと不安に思っては無視して、モヤモヤした気持ちがずっと付きまといます。
強迫行為を我慢することは意味があるとネットで見ました。
しかし、何度も何度も浮かぶ不安を無視することは意味があるんでしょうか？
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