首の寝違え

20代/女性 - 2018/01/08

今年になってから毎日のように首を寝違えてしまいます。
毎朝、痛みで目が覚めて上手く寝返りもできません。
ちなみに寝違えた場所は左側の首の筋辺りです。
湿布だと剥がれてしまうので塗り薬を塗ってます。
原因は枕が合っていないのか自分の寝相が悪いのかと思っているのですが…
自分じゃ判断できないので詳しい人の意見を聞きたいです。