精神的不安から、体調が悪くなります

30代/女性 - 2018/01/08

12年前から潰瘍性大腸炎ですが、ここ数年、再燃を繰り返していてトイレが間に合わないという事が数回あり、それからというもの、トイレが心配で外出するのが怖くなってしまいました。自分の車で一人で短時間出かける分にはまだなんとかなってますが、誰かと一緒にというのは無理です。誰かと一緒だと、動悸がしてしまい下痢にもなってしまい、具合が悪くなってしまいます。家族や親しい友人とでも今は厳しいです。
美容室や病院など、一対一になる場面でもそうなるので、病院は潰瘍性大腸炎の定期通院があるので何とか行ってはいますが、美容室はずっと行けていません。
一人で出かける時も、エチゾラムは欠かせないですし、市外など遠方へ出掛けなくてはいけない時は、エチゾラムとロペミンを飲んで、途中何度もトイレに寄り道して何とか出掛けてる状態です。(これももちろん一人でです)
最近では、仕事中でも、動悸がして苦しくなったりします。
精神科に行った方がいいのか、それとも元々は潰瘍性大腸炎からの延長なので、消化器内科の主治医に相談したら良いのか。
どっちにしても、最近は症状が毎日なのでつらいです。好きな事、やりたい事も体調の心配が先に頭に浮かんでしまって出来ません。
精神科には通ったことがなく、病院は消化器内科しか通ってません。
どうするのが、症状を改善するのに一番良い方法なのか聞きたくて、相談させていただきました。
よろしくお願い致します。