病気を心配しすぎます
person40代/女性 -
3歳の男の子を育てている主婦です
自分や家族に少しでも異変があると心配で家事も手につかなくなり数時間検索してしまいます
子供の皮膚の色が変わったり主人の要精密検査がわかったり
心配しすぎて疲れてしまいます
産後の不安定もあり心療内科で処方してもらっていますが心配が止まりません
主人も私も40代で本当に大きな病気にかかることはあると思いますが比較的健康な時から過度の心配をする自分が嫌になります
義母や祖父が通院していたのに癌になり病院で大丈夫と言われていたのになぜという、気持ちが大きいと思います
今も指の逆剥けを噛みながら検索していてこちらに相談してみようも思いました
もっと気楽に考えればいいのに見逃したら大変だと気を張ってしまいます
どうしたら心を立て直せるでしょうか？
もっと強い抗不安剤を飲んだ方がいいのでしょうか？
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